Esta disciplina es una de las más poderosas y completas para el despertar espiritual.
Las prácticas tienen como objetivo elevar la energía kundalini en las personas, para así desbloquear los chakras y reconectar a la persona con su verdadera esencia: su alma.
Las prácticas de Kundalini son muy completas, pues combinan en todos los casos mantras, pranayamas, asanas, relajación y meditación para alcanzar su propósito.
Además, todos los kriyas (secuencias de asanas) realizadas han sido estructuradas hace más de cincuenta años, valiéndose de estudios científicos y espirituales para estimular correctamente las glándulas y chakras energéticos en las personas, y así generar los efectos buscados.
El Kundalini Yoga reduce el estrés y la ansiedad, fortalece sistema inmunológico y nervioso, favorece la regulación emocional, brinda una mirada más amable ante la vida, revitaliza el cuerpo y despierta la autenticidad, así como el amor hacia uno mismo.
